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하고싶은말 혁준상을 위한 다이어트 방식 추천

sky062300님
2018-04-26 21:25:15 1293 0 0


지방70 단백질 20 탄수화물 10 정도의 비율로다가 먹는 겁니다


모든 고기류 가능하고 다만 양념 제외, 소금은 ㄱㅊ

당류 제한

특히 킹겹살은 최고의 비율을 가졌기에 먹고 

계란도 좋고

야채류는 뿌리채소 제외 잎채소 위주

빠터도 주식으로다가 먹으면 됩니다

비정상적인 식욕을 조절하기 위한 다이어트 방식이고 부작용도 있다하는데 혁준상한테는 좋아보이는 다이어트입니다

혁준상이 읽기 좋아하시는 꺼무위키에 자세히 있읍니다 ^^7

https://namu.wiki/w/%EC%A0%80%ED%83%84%EC%88%98%20%EA%B3%A0%EC%A7%80%EB%B0%A9%20%EC%8B%9D%EC%9D%B4%EC%9A%94%EB%B2%95

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