와플러님 정말로 병원가서 검사 받아야 하는 것 아닙니까...?
우선 노력이라도 하심을;;; 앞으로 트수짓은 좀 자제하고 정해놓은 시간에 취침하고 적당한 시간 자고 일어납시다.
그러다가 늦잠 자고, 또다시 수면패턴이 이상해질 것이기에, 한 번 울리면 절대 다시는 못 잘 알람 앱을 추천하려 합니다 :)
https://play.google.com/store/apps/details?id=droom.sleepIfUCan&hl=ko
'알라미'라는 알람 앱이 있습니다.
이것의 장점이라 하면, 다양한 알람 해제 방법을 지원합니다.
예를 들어, 제가 지금 사용하고 있는 사진으로 잠금해제 법이 있는데요, 칫솔에 치약 묻혀놓은 거 사진 찍어야 알림이 꺼지게 설정해 두었습니다. (이러면 진짜 자고 싶어도 못 잡니다)
또한 알람은 잠금 해제할 때까지 계속 울려대고 설정에서 핸드폰 전원을 꺼서 알람을 종료시키는 꼼수도 금지시킬 수 있습니다.
단, 여행 갈 때에는 알람을 꺼두심을 추천드립니다. 안 그러면 알람이 안 꺼져 진짜 고통을 겪을 수 있음....
クポ 
버려져버린_부계정 
Taisho_nomiko 
귀챠니즘 
원지
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